Ecole Sainte Hildegarde

compte-bg.png
newsletter-bg3.png
twitter.png facebook.png

Ecole Sainte Hildegarde Apprendre avec Hildegarde les secrets de la santé de mon corps et de mon âme

Programme pour une semaine de jeûne hildegardien

Le 06/03/2023

Dans Découvrir avec Hildegarde

—Pendant 2 jours avant on prépare l’organisme : pas de viandes , ni de stimulants , ni de médicaments non indisp

—Tisanes de fenouil ou d’herbes aromatiques

le matin on prend des flocons d'épeautre cuits ( que l'on peut assaisonner de cannelle et de quelques mûres blanches séchées)

à midi des grains d'épeautre avec un ou deux légumes conseillés par Hildegarde ( on varie : Fenouil, betterave, céléri rave, panais, carottes, courgettes etc)

et le soir  un Potage de légumes  ( on varie aussi avec les légumes ci dessus plus des oignons )

— c  Chaque matin on prend un mélange de poudres à base de gingembre pour détoxifier  LE MATIN à JEUN 1 cuillère à café :

¡12GR DE GINGEMBRE 

22 GR DE SUCRE CANNE

¡6GR DE REGLISSE 

20 GR DE FARINE EPEAUTRE

 4 GR DE CURCUMA ( curcuma zédoaire ou curcuma longa si vous n'avez pas de zédoaire)